Auke Sprangers Inspiratie 10 okt 2023, 14:00

Leestijd: 2 minuten

17x traktaties voor kinderen: gezond én minder gezond, maar allen even lekker

Namen we vroeger genoegen met – of beter gezegd: sprongen we een gat in de lucht door – een zakje Croky chips of een dropveter met aan elkaar geregen Nibb-it ringen, inmiddels pakken we uit wanneer het om (gezonde) traktaties voor kinderen gaat. We helpen je een handje met een paar handige recepten.

Want gezond of minder gezond: lekker moet het sowieso zijn natuurlijk.

Met deze recepten maak je lekkere (gezonde) traktaties voor kinderen

De criteria voor traktaties voor kinderen zijn op elke school verschillend. Waar de ene school een strikt suikerloos beleid voert, ziet de ander wat zoets niet echt als een probleem. Bij Culy zijn we voorstander van een beetje van allebei: precies de reden dat we beide categorieën voor je uit hebben gezocht.

Gezonde traktaties voor kinderen

Een stuk komkommer als traktatie, daar worden helaas maar een paar kinderen blij van. Daarom proberen we iets gezonds met wat extra’s, wat er ook nog eens leuk uitziet. Doe er een kleurrijk strikje omheen en je zit goed. Ben je in de zomer jarig, dan heb je helemaal geluk: met zelfgemaakte ijsjes trakteer je niet alleen gezond, maar ook nog eens erg lekker.

• Culy Kids: yoghurtrepen met jam, bessen, witte chocolade en munt
• Culy Homemade: Japanse fruit sando (sandwich met slagroom en fruit)
• Waterijsjes van aardbeien met vlierbloesemsiroop
• Culy Homemade: kleurrijke groente-ijsjes (biet-banaan en avocado-meloen)
• Culy Homemade: gezond bananenbrood
• Makkelijke granola-nestjes met lemon curd voor Pasen
• Culy Homemade: chocolade aardbeien met matcha
• Sinaasappel ijsjes met framboos

Andere traktaties voor kinderen

Heb je de luxe om compleet uit te pakken, inclusief de nodige suikers, dan zijn de mogelijkheden ook eindeloos. We gaan bij Culy het liefst voor kleurrijke exemplaren die een instant feest-effect met zich meebrengen. Ook leuk: een traktatie met geinige looks, want er moet natuurlijk wel een beetje gelachen worden.

• Culy Kids: worteltaartjes met citroenglazuur (van Crisp)
• Culy Kids: samen kleurrijke cakepops maken (leuk om uit te delen!)
• Culy Kids: spookachtige Halloween brownies
• Culy Kids: unicorn scones (om samen met je kinderen te bakken)
• Makkelijke roze koeken zonder pakjes en zakjes (van Karin Luiten)
• Culy Homemade: mini pavlovas met rozen, lychees en frambozen
• Culy Homemade: feestelijke blondies met discodip en bruine boter
• Culy Homemade: meringue paaseitjes met mango-puree
• Culy Kids: Halloweenkoekjes in de vorm van spinnen

Meer Culy Kids:

• Culy Kids: chocolademilkshake in een chocolade paashaas
• Culy Kids: tanghulu (gesuikerde fruitspiesjes)
• Culy Kids: makkelijke quesadillas maken met spinazie, bosui en serranoham