Ogechi Chibueze Recepten 10 jun 2024bijgewerkt: 17 feb 2026, 09:49

Leestijd: 2 minuten

De állerlekkerste gezonde spinaziesoep (met een verrassende smaakbom)

Soepen zijn het antwoord op een makkelijke maaltijd met véél groenten. Want in dit spinaziesoep-recept gaat meer dan 1 kilo groenten!

Laten we eerlijk zijn: soep heeft een saai imago – en spinaziesoep al helemaal. Maar net als de meeste soepen, kun je ook spinaziesoep omtoveren tot een smaakvol en uitdagend soepje. En die uitdaging zoeken we in de Indiase hoek. Want in de Indiase keuken hebben we geleerd hoe je met maar een paar ingrediënten en simpele technieken een gerecht naar een hoger niveau kunt tillen.

Hoe doen we dat? Dat begint bij een sterke basis van de Indiase versie van mirepoix: gember, knoflook, ui en groene chili. Deze smaakmakers zijn de bouwblokken van de meeste Indiase recepten. Hieraan voeg je verschillende kruiden als komijn en korianderzaadjes toe. Om de soep romig te maken, gaat er ook een scheut kokosmelk in. Lekker!

Scary spice? Niet meer: hier kun je asafoetida allemaal voor gebruiken

Als topping voor de spinaziesoep kiezen we voor tadka, dat is een simpele Indiase techniek van kruiden en specerijen kort bakken in hete olie (zeg maar de Indiase chili oil). Hierdoor kun je in korte tijd een wonderbaarlijk smaakbommetje toevoegen aan je gerechten.

Tadka is dé snelle Indiase techniek om een smaakexplosie toe te voegen aan een gerecht

Recept voor spinaziesoep met snelle Indiase kruidenolie

1. Verhit de olie in een diepe pan. Doe de specerijen bij de hete olie en bak 3 minuten. Voeg daarna de knoflook, ui, gember en groene chili toe en bak nog eens 3 minuten mee.
2. Doe de soepgroenten in de bak en schep om. Doe daarna de spinazie erbij en schep het geheel om, tot de groenten zijn geslonken, en bestrooi ze met zout en peper.
3. Giet de bouillon in de pan en voeg ook de kokosmelk toe. Breng de spinaziesoep aan de kook.
4. Laat de soep 10 minuten koken en voeg daarna de verse koriander toe. Pureer daarna tot een gladde soep.
5. Maak ondertussen de tadka. Verhit hiervoor de olie in een klein pannetje. Doe de komijn en korianderzaadjes in de pan. Laat deze knetteren en doe de asafoetida erbij indien je deze gebruikt. Doe als laatst de verse groene chili en de verse kruiden erbij. Doe dit voorzichtig, omdat de olie erg kan spetteren.
6. Schenk de spinaziesoep in de kommen en maak af met een flinke eetlepel tadka en kokosolie.

Nog meer makkelijke soepen:

• Culy Homemade: Thaise currysoep die in 25 minuten klaar is
• Culy Homemade: simpele pindasoep met taugé, citroengras en chili
• Culy Homemade: rode bietensoep met appel, zure room en dille