Redactie
Redactie Recepten 19 mrt 2021, 
Leestijd: 1 minuut

Culy Homemade: chocolade-smoothiebowl met banaan en dadels

chocolade smoothiebowl
Bron: Culy

Deze chocolade-smoothiebowl is het ideale maaltje voor na het sporten, maar ook als verwenontbijt. Voeg proteïnepoeder toe voor extra eiwitten en maak het eventueel de avond van tevoren.

Tip: wil je de smoothie bowl liever drinken? Vervang dan een deel van de kwark door melk. Ook lekker: gebruik bevroren bananen.

Deze recepten zijn ideaal om vóór het sporten te eten

Afbeelding van chocolade smoothiebowl
Bron: Culy

Chocolade-smoothiebowl met banaan en dadels

Breek de banaan in stukken en bewaar een stukje van ongeveer vijf centimeter. Doe de rest van de banaan in een blender met de dadels en de melk. Blend op hoge snelheid tot een egale massa.

Dagelijks de lekkerste recepten in je inbox 🥘

Een mail waar het water je al van in de mond loopt.