Winnie Verswijvel Inspiratie 1 jan 2024, 14:00

Leestijd: 2 minuten

Voor iedereen die snakt naar gezond: 8x de makkelijkste smoothies

Verlang jij na alle bladerdeeghapjes, oliebollen en toetjes weer naar gezond en clean? Met deze makkelijkste smoothies begin je je dag in ieder geval met de nodige voedzame stofjes.

8x de makkelijkste smoothies

1. Frisse smoothie met kefir en blauwe bessen

Als dit geen fijn begin van de dag is! Een gezondheidsboost in de vorm van een drankje met kefir en blauwe bessen. Drink ‘m ijskoud, dan is ‘ie het lekkerst.

Culy Homemade: frisse smoothie met kefir en blauwe bessen

2. Ontbijtsmoothie met de smaak van kaneelbroodjes

Een ontbijtsmoothie is een fantastische uitvinding: het is een soort powerontbijt, waarbij je al je voedingstoffen in één keer binnenkrijgt. I-de-aal als je haast hebt. De makkelijke ontbijtsmoothie uit dit recept smaakt ook nog eens naar kaneelbroodjes. Als je daarmee je dag niet happy begint…

Culy Homemade: ontbijtsmoothie met de smaak van kaneelbroodjes

3. Es alpukat (Indonesische koffie-avocadosmoothie)

Een avocadosmoothie klinkt niet per se lekker. Een koffie-avocadosmoothie daarentegen… dan heb je ons. Maak kennis met de Indonesische uitvinding die es alpukat heet. Zie het als een affogato met avocado in plaats van ijs. Of als een avocadomilkshake met koffie. Es betekent ijs, alpukat betekent avocado. And there you have it.

Culy Homemade: es alpukat (Indonesische koffie-avocadosmoothie)

4. Wintersmoothie met biet, bloedsinaasappel en rood fruit

Je kunt het hele jaar door genieten van een verfrissende smoothie, zelfs in de winter. Want dan zitten we namelijk middenin het het bloedsinaasappelseizoen. Met deze gezonde winter smoothie met biet en bloedsinaasappel pluk je daar de vruchten van. Lekker met rode biet en rood fruit uit de diepvries.

Culy Homemade: wintersmoothie met biet, bloedsinaasappel en rood fruit

5. Smoothie met banaan, pistache en kardemom

Gooi je bananen, kardemom, havermelk en pistachenootjes in de blender, dan creëer je binnen no time een heerlijk romige smoothie. Wij vinden het in ieder geval één van de lekkerste smoothies om de dag mee te beginnen. Met een beetje fantasie doet ‘ie namelijk denken aan pistache-ijs, wat sowieso een favoriet op de Culy-redactie is. Daarvoor rollen wij met plezier uit ons bed!

Culy Homemade: smoothie met banaan, pistache en kardemom

6. Smoothiebowl met aardbeien en rozenwater

Deze smoothiebowl met aardbeien en rozenwater is een heerlijk luxe ontbijtje, maar toch ook hartstikke gezond.

Culy Homemade: smoothiebowl met aardbeien en rozenwater

7. Gezonde smoothie met mango, frambozen en héél veel citrus

Kan je immuunsysteem wel een boost gebruiken? En je humeur trouwens ook? Deze gezonde smoothie met mango, frambozen en héél veel citrus is dan precies wat je nodig hebt. Een feest van kleuren in een glas.

Culy Homemade: gezonde smoothie met mango, frambozen en héél veel citrus

Meer gezonde inspiratie?

• Culy Homemade: gezonde gyoza bowl (klaar in 15 minuten!)
• Culy Homemade: gezonde crackers à la sterrenchef Magnus Nilsson
• Een gezond ontbijt dat ook nog lekker is: 13 recepten