20 gezonde snack ideeën
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.culy.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F07%2F178472656.jpg)
Deze gezonde snack ideeën zijn healthy, snel te maken en maken jou blij. Een goed voorbeeld om te laten zien dat gezond echt niet saai hoeft te zijn; je hoeft niet altijd op een blaadje sla te knabbelen om ‘healthy’ te doen.
# 1 Appels in ringen gesneden, gevuld met pindakaas, haver, noten en chocolate chips
# 2 Tofu-spinazie dip met rauwe groenten
# 3 Low-fat cottage cheese met fruitjam en ongezouten pretzels
# 4 Tortilla chips en tomatensalsa
# 5 Rauwe groenten met yoghurtdip
# 6 Ongezouten pinda’s en rozijnen
# 8 Crackers met light roomkaas en rode druiven
# 9 Selderij met pindakaas en rozijnen
# 10 Pindakaas en jam sandwich op volkoren brood
# 11 Groene salade met spruitjes
# 12 Volkoren broodje met tonijn
# 13 Zelfgemaakte mix met cereals, granen, noten, gedroogd fruit en pure chocolade
# 14 Magere melk met havermout en bramen
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.culy.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F06%2F177718916.jpg)
# 15 Een kopje Griekse yoghurt met in stukjes gesneden mango
# 16 Smoothie van mango, Griekse yoghurt en een scheutje sinaasappelsap
# 17 Twee hard gekookte eieren met crackers
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.culy.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F07%2F178472656.jpg)
# 18 Zelfgemaakte sinaasappel-waterijsjes
# 19 Kleine veggie quesadilla met zwarte bonen, zoete aardappel, lente-uitjes, kaas, en roerei
# 20 Ananas koriander waterijsjes