Deze snack ideeën zijn gezond, snel te maken en maken jou blij. Een goed voorbeeld om te laten zien dat gezond echt niet saai hoeft te zijn; je hoeft niet altijd op een blaadje sla te knabbelen om ‘healthy’ te doen. Neem een van deze twintig ideeën in plaats van een zak chips of een kroket.

# 1 Appels in ringen gesneden, gevuld met pindakaas, haver, noten en chocolate chips

# 2 Tofu-spinazie dip met rauwe groenten

# 3 Low-fat cottage cheese met fruitjam en ongezouten pretzels

# 4 Tortilla chips en tomatensalsa

# 5 Rauwe groenten met yoghurtdip

# 6 Lichte chocolade pudding en een banaan

# 7 Ongezouten pinda’s en rozijnen

# 8 Crackers met light roomkaas en gesneden rode druiven

# 9 Selderij met pindakaas en rozijnen

# 10 Pindakaas en jam sandwich op volkoren brood

# 11 Groene salade met lichte dressing

# 12 Volkoren Engels muffin met tonijn en cheddar kaas

# 13 Zelfgemaakte mix met cereals, granen, noten, gedroogd fruit en pure chocolade

# 14 Magere melk met zemelen en bramen

# 15 Een kopje Griekse yoghurt met in plakjes gesneden mango en lijnzaad

# 16 Smoothie van mango, Griekse yoghurt en een scheutje sinaasappelsap

# 17 Twee hard gekookte eieren met crackers

# 18 Kaas en rode druiven

# 19 Kleine veggie quesadilla met zwarte bonen, zoete aardappel, lente-uitjes, kaas, en roerei

# 20 Ananas koriander waterijsjes