Afvallen met je iPhone
Veel culy’s willen, ondanks constante cravings naar zoetigheid, toch op hun gewicht letten. Tegenwoordig kun je dat heel makkelijk doen met behulp van je iPhone. Okee, afvallen met je telefoon wordt lastig (of je moet hem een miljoen keer per dag op en neer heffen als een gewichtje, maar dan nog…), maar er zijn wel heel veel iPhone apps die je kunnen helpen bewuster te eten en te leven. Wij kiezen er een aantal uit!
Onze absolute favoriet. Hiermee houd je per dag eetschema’s bij, kun je je beweging tracken, calorieën tellen, enzovoorts. En nog gratis ook!
Deze app is er in een gratis en betaalde pro variant. Je kunt er een trainingskalender op bij houden, notificaties instellen, en het belangrijkste: er staan een heleboel instructievideo’s in voor buikspieroefeningen.
De bekende gratis app waar we al vaker over schreven. Bijhouden wat je allemaal eet, en dit in een creatieve omgeving waar je ook nog eens, heel Foursquare-esq, badges mee kan scoren. Tegenwoordig ook voor maaltijden, naast de losse ingrediënten.
Een betaalde app (€0,79) maar wel een hele slimme. Deze herinnert je eraan wanneer je moet eten, om zo meer structuur in je eetpatroon te brengen. Nadeel is dat je erg veel informatie over jezelf moet invoeren, dus dit is meer geschikt voor mensen die echt heel bewust willen bezig zijn met hun eetregime/dieet.
Voor de hardloopfanaten! Niet gratis helaas (1,59 €), maar een perfecte app om hardlooproutes te ontdekken, je voortgang bij te houden en je gemotiveerd te houden. Inmiddels zijn er ook allerlei accessoires te koop waarmee het rennen nog beter moet gaan, die ook weer communiceren met je iPhone. Een aanrader voor runners.
